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      El yoga es una práctica muy antigua que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de diferentes herramientas como las posturas, la respiración y la meditación. El yoga se define en los Yoga Sutras de Patanjali , el texto clásico del yoga, como “ yoga citta vritti nirodha ”, que significa “el yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente”. ¿Qué quiere decir esto y por qué es importante para la humanidad? La mente humana es como un lago que se agita todo el tiempo por las olas de los pensamientos, las emociones, los deseos, los miedos, los apegos y las aversiones. Estas olas nos impiden ver con claridad la realidad tal cual es, y nos hacen sufrir por la ignorancia, el egoísmo y la insatisfacción. El yoga nos enseña a calmar estas olas, a aquietar la mente, para que podamos percibir nuestra verdadera naturaleza, que es pura, eterna e inmutable. Esta naturaleza es el Ser, el Atman, que es igual al Absoluto, al Brahman, que es la fuente de toda e...

Mi historia, mi pasión y mi propósito como profesor de yoga. Hola, soy Aarón Torres, un apasionado del yoga y de todo lo que tiene que ver con el bienestar físico, mental y espiritual. En este blog quiero compartir contigo mi historia, mi experiencia y mi propósito como profesor de Ashtanga Yoga. Desde hace más de 10 años, me dedico a enseñar y practicar diferentes disciplinas corporales y mentales que me han ayudado a conectar con mi cuerpo y con el de mis alumnos. Empecé con el pole sport, una actividad que me permitió desarrollar un gran poder de observación y comprensión del movimiento humano. Luego, estudié un año de psicología en la universidad, donde aprendí sobre la estructura y el funcionamiento de la mente humana. Después, me formé como profesor de hatha yoga y ashtanga vinyasa yoga, dos estilos de yoga que combinan la respiración, la postura y la concentración para lograr un estado de armonía y equilibrio. Con todo este conocimiento y experiencia, he creado mi propio servici...